Hoppa till innehåll
Mung-dal, Recept, Alla kategorier, Alla kök, Alla menyer, Soppor, Steg-för-steg-recept, Indiskt kök, Chowder

Ingredienser portion 6

Kikärter 400g

Vegetabilisk olja 200ml

Potatis 200 g

Blomkål 200 g

Laurelblad 3 stycken

Kummin (zira) efter smak

Grön chili 4 bitar

Ingefärspasta 1 matsked

Spenat 100 g

Smält smör 375 g

Salt efter smak

Socker efter smak

Garam masala 2 teskedar

Tillagningsinstruktioner 1 timme

Mung-dal, Recept, Alla kategorier, Alla kök, Alla menyer, Soppor, Steg-för-steg-recept, Indiskt kök, Chowder

1 Stek de blötlagda mungbönorna i en torr stekpanna under ständig omrörning tills de är gyllene. Det tar ungefär 10 minuter. Ta sedan bort från värmen och skölj under rinnande vatten.

Mung-dal, Recept, Alla kategorier, Alla kök, Alla menyer, Soppor, Steg-för-steg-recept, Indiskt kök, Chowder

2 Lägg mungbönorna i en tjockväggig kastrull, häll vatten över dem, koka upp och låt sjuda på låg värme i 20 minuter.

Mung-dal, Recept, Alla kategorier, Alla kök, Alla menyer, Soppor, Steg-för-steg-recept, Indiskt kök, Chowder

READ
Plommonsorbet

3 Skala och tärna potatisen och skär blomkålen i ungefär lika stora buketter. Hetta upp oljan i en stekpanna till 180 grader och stek potatisen och blomkålen i den i 2-5 minuter. De ska bli gyllene men vara fasta. Lägg de rostade grönsakerna på hushållspapper för att få bort överflödigt fett.

Mung-dal, Recept, Alla kategorier, Alla kök, Alla menyer, Soppor, Steg-för-steg-recept, Indiskt kök, Chowder

4 Tillsätt lagerblad och spiskummin i samma olja och fräs i 30 sekunder, tillsätt sedan hackad chili och ingefärspasta och fräs i ytterligare en minut. Tillsätt de rostade grönsakerna, hackad spenat och kokta mungbönor, smaka av med socker och salt och låt sjuda.

Mung-dal, Recept, Alla kategorier, Alla kök, Alla menyer, Soppor, Steg-för-steg-recept, Indiskt kök, Chowder

5 Tillsätt det smälta smöret och garam masala, värm upp igen och servera.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

nv-author-image

Marco Volpin

Chefskock på Ristorante La Cantinetta. "Matlagning har alltid varit min passion, mitt liv" Jag är en skicklig kulinarisk expert med över 18 års progressiv erfarenhet, erkänd för sina omfattande och innovativa kunskaper om det internationella köket. Mitt koncept för matlagning sammanfattar alla mina yrkeserfarenheter och kombinerar moderna produkter och tekniker med italienska kulturella och gastronomiska rötter. Varje dag förbättrar jag min kunskap om produkter och tekniker genom att analysera de historiska och sociala aspekterna av de färskaste och mest högkvalitativa ingredienserna på marknaden, för att kunna erbjuda min publik en minnesvärd kulinarisk upplevelse. .
LinkedIn.com