
Ingredienser portion 3
Ost 100g
Kycklingfilé 500g
brödsmulor 100 g
Kycklingägg 2 bitar
Grovt salt efter smak
Mald svartpeppar efter smak
Tillagningsinstruktioner 30 minuter
1 Ta kycklingbröstet och skär det som en köttfärslimpa. Slå sedan till den lite med en hammare. Smaka av med salt och peppar.
2 Skär osten i tunna strimlor.
3 Vispa ägget i en separat skål.
4 Ta ett slagträ. Lägg osten på mitten och rulla ihop. Fäst med en tandpetare. Gör likadant med alla frikadellerna.
5 Rulla dem i ägget och sedan i brödsmulor.
6 Stek i en stekpanna med solrosolja. Stek på varje sida i 3 till 4 minuter för att brynas.