Hoppa till innehåll

Kycklingfilé i sojasås, i en omelett med ris och sparris

Kycklingfilé i sojasås, i en omelett med ris och sparris, Recept, Alla kategorier, Alla kök, Omelett, Frukostar, Kinesisk matlagning

Ingredienser portion 4

Lök 1 huvud

Kycklingfilé 300 g

Morötter 1 bit

Ingefära rot 1 tesked

Sojasås 6 matskedar

Salt 1 g

Citronsaft 3 matskedar

Olivolja 6 matskedar

Kycklingägg 3 bitar

Mald svartpeppar 1 g

Grön sparris 100 g

Tillagningsinstruktioner 35 minuter

1 Skär kycklingfiléerna i små bitar, ringla över citronsaft och låt dem vila i cirka 30 minuter.

2 Häll sojasåsen i en het stekpanna. När såsen kokar upp, tillsätt löken som skurits i halva ringar och de grovt rivna morötterna. Tillsätt olivoljan.

3 När grönsakerna är mjuka, tillsätt kycklingen och riv ingefäran. Vänd bitarna efter cirka 10 minuter.

4 Under tiden slår du äggen som till en omelett, saltar och lägger dem i kycklingen. Täck över och låt koka i 1-2 minuter.

5 Servera kycklingen med riset. Koka riset tills det är nästan färdigt. Skölj under kallt vatten.

READ
Ärtsoppa med köttbuljong

6 Häll ett par skedar olivolja (du kan använda vanlig, raffinerad vegetabilisk olja) i en uppvärmd kastrull. När oljan är varm häller du sparrisen i kastrullen. Stek dem i cirka 10 minuter. Tillsätt 100-150 gram vatten.

7 Tillsätt det halvkokta riset och koka tills det är färdigt. Smaka av med salt.

Recepttips Den här rätten påminner om en oyacodon, något moderniserad till min smak. Servera som en oyacodon i en rund skål: en halv skål ris och en omelett av kyckling. Strö över grön lök eller örter.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

nv-author-image

Marco Volpin

Chefskock på Ristorante La Cantinetta. "Matlagning har alltid varit min passion, mitt liv" Jag är en skicklig kulinarisk expert med över 18 års progressiv erfarenhet, erkänd för sina omfattande och innovativa kunskaper om det internationella köket. Mitt koncept för matlagning sammanfattar alla mina yrkeserfarenheter och kombinerar moderna produkter och tekniker med italienska kulturella och gastronomiska rötter. Varje dag förbättrar jag min kunskap om produkter och tekniker genom att analysera de historiska och sociala aspekterna av de färskaste och mest högkvalitativa ingredienserna på marknaden, för att kunna erbjuda min publik en minnesvärd kulinarisk upplevelse. .
LinkedIn.com