Ingredienser portion 4 Blomkål 1kg Paprika 700 g Ung zucchini 1 bit Tomater 500 g Lök 250 g Salt efter smak Morötter 200 g Mald svartpeppar efter smak Grönsaker efter smak Vegetabilisk olja efter smak Vitlök 3 klyftor Grönlök efter… Läs mer »Grönsaksgryta med blomkål
Ingredienser portion 4 Zucchini 3 stycken Aubergine 3 stycken Paprika 2 stycken Lök 1 bit Tomater 5 stycken Morötter 1 bit Salt efter smak Vegetabilisk olja 2 matskedar Mald svartpeppar efter smak Tillagningsinstruktioner 40 minuter 1 Tärna grönsakerna. Häll den… Läs mer »Grönsaksgryta
Ingredienser portion 4 Kycklingfilé 1,2 kg Smält smör 60 g Lök 1 huvud Vitlök 4 klyftor Ingefära 30g Garam masala 1 matsked Malet chili 1 tesked Cayennepeppar 1,5 teskedar Tomater 300 g Socker 1 tesked Kräm 250ml Rivna mandlar 1… Läs mer »Chiken tikka masala
Ingredienser portion 4 Anis (badjan) 2 stycken Ankbröstfilé 4 stycken Fjädrar av grön lök 18 stycken Paprika 2 stycken Olivolja 50 ml Citron 1 stycke Vegetabilisk olja 50 ml Sojasås 1 matsked Honung 1 tesked Socker 1 tesked Kanelstänger 1… Läs mer »Kryddig anka med grön lök och paprika gryta
Ingredienser portion 4 Nötkött 700g Potatis 500 g Lök 2 stycken Morötter 2 stycken Champignons 250 g Sojasås 4 matskedar Vitlök 2 klyftor Paprika 1 tesked Tomatpuré 30 g Mald rödpeppar ⅓ tesked Vegetabilisk olja 100 ml Salt efter smak… Läs mer »Köttgryta med grönsaker och svamp
Ingredienser portion 4 Saltade citroner 2 stycken Kyckling 1 bit Lök 2 stycken Vitlök 3 klyftor Koriander 50 g Persilja 50 g Ingefära 20 g Mald rödpeppar 1 tsk. Gurkmeja 1 tesked Salt ½ tesked Smält smör 1 tesked Oliver… Läs mer »Tajine med kyckling och citron
Ingredienser portion 4 Pumpa 500 g Tomater 4 stycken Morötter 2 stycken Lök 2 huvuden Vitlök 3 klyftor Olivolja 4 matskedar Havssalt 1 tesked Torkade katrinplommon 10 stycken Pyramid 5 stycken Gurkmeja 1 tesked Mald kanel ⅓ tesked Kumminfrön ⅓… Läs mer »Marockansk pumpagryta
Ingredienser portion 4 Kyckling 1200 g Lök 4 stycken Tomater 5 stycken Vitlök 4 klyftor Smör 40 g Koriander efter smak Persilja efter smak Salt efter smak Mald rödpeppar 1,2 teskedar Honeysuneli 1,2 teskedar saffran 1,4 teskedar Tillagningsinstruktioner 1 timme… Läs mer »Chahohbili (georgisk kycklinggryta)
Ingredienser portion 3 Nötkött 250g Lök 1 huvud Paprika 2 stycken Tomater 250 g Vitlök 2 klyftor Tomatpuré 1 burk Mald svartpeppar efter smak Salt efter smak Röd chili 1 bit Vegetabilisk olja efter smak Bönor på burk 1 burk… Läs mer »Mexikansk gryta
Ingredienser portion 8 Olivolja 50ml Kyckling 1kg Grön currypasta 70g Palmsocker 250 g Kokosmjölk 3 burkar Fisksås 2 matskedar Thai aubergine 5 stycken Krachai 4 stycken Tillagningsinstruktioner 25 minuter 1 Skär kycklingen i små bitar och stek den i olivolja… Läs mer »Grön curry