Ingredienser portion 8 Honung 2 matskedar Havreflingor 100 g Fruktos 2 matskedar Linfrö 1,5 matskedar aprikoser 4 st. Kli 20 g Äppelmos 100 g Bakpulver ½ tesked Salt nypa Tillagningsinstruktioner 40 minuter 1 Blanda havregrynen med linfrön, kli och finhackade… Läs mer »Havregrynsgranola med aprikos och lin
Ingredienser portion 2 Plommon 50 g aprikoser 50 g Torkade svarta vinbär 50 g Mandlar 30g Rostade jordnötter 30g Valnötter 40 g Pumpafrön 5g Solrosfrön 5 g Vita sesamfrön 3 g Blomhonung 40 g Tillagningsinstruktioner 1 timme och 20 minuter… Läs mer »Energibars
Ingredienser portion 12 Äpple 1 bit Havreflingor ¾ kopp Äppeljuice 3 matskedar Havremjöl 60 g Cashewnötter ¼ kopp urkärnade dadlar ¼ kopp Kanel ½ tesked Tillagningsinstruktioner 1 timme 1 Ställ ugnen på 180 grader och förbered formen genom att pensla… Läs mer »Energibars.
Ingredienser portion 4 Valnötter 300 g Honung 230 g Sockerpulver 70 g Tillagningsanvisningar 30 minuter + 2 timmar 1 Koka upp honung och florsocker, ta bort från värmen och låt stå i 30 minuter, koka upp igen, ställ åt sidan… Läs mer »Pepparkakor
Ingredienser portion 10 Hercules 255 g Socker 50 g Rosiner 165 g Bakpulver 2 teskedar Mald kanel 1 tesked Salt ¼ tesked Äppelmos 170 g Mjölk 120 ml Yoghurt 120 g Rapsolja 50ml Kycklingägg 2 bitar Vaniljextrakt 2 teskedar Brunt… Läs mer »Havrebars