Ingredienser portion 4 Havreflingor 300g Rosiner 40g Kefir 300ml Honung 3 matskedar Vanillin efter smak Kanel efter smak Tillagningsinstruktioner 30 minuter 1 Blötlägg spannmålen i kefir i 40 minuter, blötlägg sultanerna i kokande vatten. 2 Efter 40 minuter blandar du… Läs mer »Kalorilösa havregrynskekar med honung och kryddor
Ingredienser portion 4 Kycklingägg 6 bitar Mandlar 200 g Smör 75 g Vetemjöl 400 g Torrjäst 10 g Vaniljsås 1 bit Socker 300 g Salt 1 tesked Tillagningsinstruktioner 50 minuter 1 Blanda det mjuka smöret och sockret i en skål… Läs mer »Cantucci
Ingredienser portion 4 Kycklingägg 1 bit Vatten 2 koppar Vetemjöl 1 kopp Vegetabilisk olja 3 matskedar Gräddfil 10 % efter smak Tillagningsinstruktioner 40 minuter 1 Vispa 1 ägg i mixern, tillsätt 2 koppar vatten och vispa igen. Tillsätt gradvis mjölet… Läs mer »Pannkakor med låg kalorihalt
Ingredienser portion 9 Kefir 1 kopp Havreflingor 2 koppar Nötter 60 g Rosiner 110 g Kycklingägg 2 bitar Salt nypa Soda ½ tesked Kanelnål Tillagningsinstruktioner 40 minuter 1 Häll hela flingorna (1 kopp) i kefiren och låt stå i 10… Läs mer »Cupcakes med låg kalorihalt
Ингредиенты порции 6 Naturlig fettfri yoghurt 150 g Fruktos 5 g Frysta blåbär 150 g Tillagningsinstruktioner 15 minuter 1 Bären ska frysas. Lägg yoghurt och bär i mixern, mixa allt till en tjock blandning och tillsätt sötningsmedel efter smak. Du… Läs mer »Sockerfri glass med låg kalorihalt
Ingredienser portion 4 40 % grädde 1,3 koppar Mjölkchoklad 260g Saltade jordnötter 100 g Balsamvinäger 1 matsked Tillagningsinstruktioner 30 minuter 1 Häll grädden i en kastrull och koka upp den. Ta bort från värmen och kyl i 10 minuter. Tillsätt… Läs mer »Chokladtryffel med balsamvinäger och saltade jordnötter
Ingredienser portion 3 Mandlar 250 g Mald kanel 2 matskedar Salt efter smak russin 170 g Honung 5 matskedar Olivolja 1 matsked Tillagningsinstruktioner 15 minuter 1 Hacka mandlarna i en mixer (eller byt ut dem mot valnötter), tillsätt kanel och… Läs mer »Kanel- och mandeltryfflar
Ingredienser portion 2 Äggvita 1 bit Skummad keso 200 g Socker 5g Tillagningsinstruktioner 25 minuter 1 Blanda alla ingredienser till en jämn smet. 2 Lägg allt i en smord form och sätt in den i ugnen i 20 minuter (vid… Läs mer »Kalorilös curdgryta med låg kalorihalt
Ingredienser portion 12 Vetemjöl 250 g Smält smör 200 g Honung 150g Socker 450 g Vatten 250 ml Tillagningsinstruktioner 1 timme och 20 minuter 1 Gör först en alba. Smält det smälta smöret i en liten skål och tillsätt gradvis… Läs mer »Talkysh kaleve (orientaliskt godis)
Ingredienser portion 7 Müsli 1,5 koppar Kycklingägg 2 bitar Mjölk 5 matskedar Socker 3 matskedar Kanel ½ tesked Lösligt kaffeknippe Tillagningsinstruktioner 30 minuter 1 Blanda alla ingredienser till en jämn blandning. 2 Låt stå i en halvtimme och rör om… Läs mer »Granola kex med låg kalorihalt